سبک زندگی
اسرار جاودانگی و جوانی کریستیانو رونالدو در ۴۰ سالگی چیست؟
شهریار نگار - ستاره النصر در آستانه ۴۰ سالگی به عنوان یکی از ورزشکارترین بازیکنان تاریخ فوتبال که از شرایط بسیار مناسب جسمانی برخوردار است، شناخته میشود، اما این ستاره مستطیل سبز چگونه به ایدهآل ترین شرایط بدنی رسیده و تا به امروز سلامت خود را در بالاترین حد نگه داشته است؟
آیا خواب بعدازظهر مفید است؟ برای خوابیدنهات دلیل علمی بیار!
خواب یکی از مهم ترین نیازهای بدن انسان است که به تنظیم بسیاری از فرآیندهای حیاتی کمک می کند. در دنیای پرشتاب امروز که استرس ها و مشغله های روزمره زمان استراحت را محدود کرده اند، اهمیت خواب بیش از پیش حس می شود. در میان انواع خواب، خواب بعدازظهر یا همان چرت نیمروزی موضوعی است که همواره مورد بحث بوده است.
فقط با یک عادت ساده، شادیتان چند برابر میشود
عادت های روزانه برای افزایش شادی: آیا تا به حال تجربه کردهاید که پس از گذراندن وقت با یک دوست صمیمی، حال و هوای شما بهطور محسوسی بهتر شود؟ اگر چنین است، این تنها یک احساس زودگذر نیست، بلکه ریشه در علم دارد. پژوهشها نشان میدهند که کیفیت دوستیهای ما یکی از قویترین پیشبینیکنندههای شادی و رضایت از زندگی است.
بالاخره علت پیر شدن ناگهانی بازیگر جومونگ مشخص شد+عکس
سونگ ایل گوک بازیگر نقش جومونگ (به کرهای: 송일국؛ متولد ۱ اکتبر ۱۹۷۱) بازیگر سینما و تئاتر اهل کره جنوبی است که بیشتر برای بازی در مجموعه افسانه جومونگ و امپراتور دریا شناخته میشود. در ادامه با علت پیر شدن ناگهانی جومونگ و بیوگرافی کوتاه این بازیگر همراه شوید.