شکستن قولنج به چه معناست؟ بیش‌تر افراد عادت دارند که به طور مداوم یا ناخواسته قولنج مفاصل انگشتان خود را بشکنند. در هنگام شکستن قولنج، مفاصل ما سر و صدا ایجاد می‌کنند. قولنج موضوعی طبیعی در اکثر افراد است اما در افراد مسن بیش‌تر دیده می‌شود. زیرا بعضی از غضروف‌های پوشاننده‌ی مفاصل، با گذشت زمان […]
اپلیکیشن برتر پزشکی، کاربرد و راهنمای نصب آن ها پیشرفت تکنولوژی و نرم افزار‌های پزشکی سبک زندگی سالم و تناسب اندام، چیزی فراتر از تغذیه‌ی مناسب و ورزش مداوم است. همه‌ی ما از تاثیر ورزش بر سیستم ایمنی بدن و کاهش افسردگی با ورزش، آگاه هستیم. اما خواب کافی، مراقبت از بدن و روان، مدیریت […]