همایش بزرگ دوچرخه سواری در شهریار برگزار شد .

جمعه بیست و هشت مهر ماه همایش بزرگ دوچرخه سواری در شهریار برگزار شد .

شهریار نگار : روز جمعه مورخ ۲۸مهر ماه سال جاری به مناسبت هفته تربیت بدنی و ورزش همایش بزرگ دوچرخه سواری با استقبال شهروندان و علاقمندان این رشته در شهریار برگزار و در پایان به قید قرعه به شرکت کنندگان جوایزی اهدا گردید.

روز تربیت بدنی و ورزش در ۲۶ مهر ماه در کشور همزمان با روزهای آغازین فعالیت مدارس و دانشگاه ها گرامی داشته شده و به ترویج فرهنگ ورزش همگانی و اهمیت ورزش در مدارس پرداخته می شود.

هفته تربیت بدنی همه ساله از ۲۶ مهر تا دوم آبان به منظور آشنایی جامعه با اهمیت و اثرات کاربرد ورزش در زندگی فردی و اجتماعی، اشاعه و توسعه و ترویج ورزش در خانه و خانواده و هدایت و ارشاد جامعه به ورزش های همگانی برگزار می شود.

ورزش رکن اصلی سلامتی است. تحرک کافی بدن انسان نخستین، او را سالم نگه داشته بوده، اما هر چه زندگی شهری، یکجانشینی و زندگی های کارمندی رواج پیدا کرد، بدن ها بیشتر دچار بیماری های مختلف چون آرتروز، پوکی استخوان، چاقی، فشار خون، دیابت و… شد.

ورزش و فعالیت فیزیکی در سلامت روان نیز مؤثر است. مطالعات نشان می دهد که موارد افسردگی، اضطراب و …. در اثر فعالیت فیزیکی بهبود یافته و ورزش به عنوان یک عالم حمایتی در درمان بیماری روانی پذیرفته شده است. ورزش و فعالیت جسمانی به همراه رژیم غذایی مناسب، عدم استعمال مشروبات الکلی ودخانیات و انجام مراقبت های دوره ای، در پیشگیری از بیماری ها و رسیدن به بالاترین سطح سلامتی و بازدهی اقتصادی و اجتماعی نقش دارند.