در مقابل آنفلوانزا از خود محافظت کنیم

در مقابل آنفلوانزا از خود محافظت کنیم

آنفلوانزا یک بیماری تنفسی ناشی از ابتلا به ویروس آنفلوانزا است. این بیماری بسیار عفونی بوده و

به سرعت می تواند از فردی به فرد دیگر منتقل شود. افراد ممکن است از طریق ترشحات تنفسی،

تماس با شخص آلوده و یا لمس کردن سطوح و اشیایی که قبلا توسط این افراد لمس شده¬اند و

تماس دست آلوده با چشم، دهان و بینی به این بیماری مبتلا شوند. در صورتی که علائمی مانند

تب بالای ۳۸ درجه با شروع ناگهانی همراه با سرفه و گلودرد، آبریزش بینی، سردرد، خستگی،

بیحالی، بی اشتهایی، بدن درد و کوفتگی شدید دارید حتما به پزشک مراجعه نمایید و از خود درمانی

و مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک اجتناب کنید. برخی از افراد مانند؛ بیماران مبتلا به بیماری های

مزمن ریوی، کلیوی، کبدی و عصبی، افرادی که سیستم ایمنی ضعیف دارند، بیماران دیابتی،

افراد بالای ۶۵ سال، کودکان کمتر از ۵ سال، افراد خیلی چاق و زنان باردار در معرض ابتلای

بالاتری به بیماری آنفلوانزا نسبت به سایرین قرار دارند.

رعایت برخی از نکات بهداشتی که در ادامه به آن اشاره خواهد شد اکیدا توصیه می شود از جمله؛

وسایلی را که مرتب در تماس با دست ها هستند، مثل گوشی تلفن، دستگیره در و کنترل تلویزیون

هر چند روز یک بار ضدعفونی کنید.

دست های خود را به طور مرتب با آب و صابون بشویید

( به خصوص قبل و بعد از صرف غذا، بعد از اجابت مزاج و پس از سرفه و عطسه).

هنگام عطسه و سرفه، دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید در غیر این صورت می توانید از

محل خم بازو برای عطسه یا سرفه استفاده کنید.

دستمال مصرف شده را بلافاصله داخل سطل زباله بیاندازید

و از استفاده مجدد از آن و یا قرار دادن در جیب و کیف خود اجتناب کنید.

هنگام احوالپرسی در شرایط بیماری،

از دست دادن، بوسیدن و در آغوش گرفتن دیگران خودداری کنید.

از سایر افراد حداقل یک متر فاصله بگیرید.

در طول دوره بیماری در منزل استراحت نمایید و از خروج و تماس غیر ضروری پرهیز کنید.

پنجره ها را در ساعاتی از روز باز بگذارید تا تهویه مناسب در منزل صورت گیرد.
در صورتی که علائم بیماری خفیف باشد معمولا پزشک به بیمار توصیه می کند که بدون مصرف

داروی خاصی با رعایت رژیم غذایی مناسب، خواب و استراحت کافی دوره بیماری را پشت سر بگذارد.

اما در موارد شدید نیاز به درمان دارویی با تجویز پزشک وجود دارد.

همچنین توصیه می شود با مشورت پزشک افراد پر خطر و یا در معرض تماس، واکسن آنفلوانزا را دریافت نمایند.

منبع: دستورالعمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی